صحة
لمحبي الثوم.. اليكم هذه المعلومات
يُعدّ الثوم من أكثر الأطعمة الغنية بالفوائد الصحية، إذ يساهم في تعزيز المناعة ...
9 عادات صباحية يستلهمها الأذكياء والسعداء من جداتهم
يرى خبراء التنمية الذاتية أن الروتين الصباحي يلعب دوراً محورياً في تحديد مسار اليوم وجودة ...
6 أطعمة تحافظ على صحة الدماغ وتبطئ تراجع الذاكرة مع التقدم في العمر
أكد خبراء تغذية أن النظام الغذائي يلعب دوراً أساسياً في الحفاظ على صحة الدماغ وتعزيز الذاكرة ...
هل يساعد البطيخ على حماية القلب؟
تشير أبحاث حديثة إلى أن البطيخ لا يقتصر على كونه فاكهة مرطّبة وغنية بالماء، بل قد يساهم أيضًا ...
ما هي فوائد الشاي الأخضر؟
يسهم تناول الشاي بانتظام، ولا سيما الشاي الأخضر، في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية ...
لصحة الدماغ.. اتبعوا هذه العادات اليومية
أشار الدكتور أندريه إلنيتسكي، أخصائي طب الشيخوخة، إلى أن تراكم الدهون، وضعف البصر، وقلة التواجد ...
نصائح طبية لتجنب أضرار مكيف الهواء في الحر
أفادت الدكتورة ناديجدا تشيرنيشوفا أن حرارة الصيف تدفع الكثيرين إلى استخدام مكيفات الهواء، إلا ...
كيف ينعكس شرب الشاي الأخضر يوميًا على صحتك؟
لا يقتصر تناول الشاي الأخضر يوميًا على كونه عادة مريحة، بل يُنظر إليه أيضًا كعنصر قد يساهم في ...
كيف تكسر مرحلة ثبات الوزن وتعيد تنشيط خسارة الدهون؟
قد يفاجأ البعض خلال رحلة خسارة الوزن بتوقف الميزان عن تسجيل أي انخفاض، رغم الالتزام الصارم ...
مكمل غذائي لصحة المفاصل قد يسرّع الإصابة بالخرف
حذّرت دراسة جديدة أجراها علماء الأعصاب في جامعة فلوريدا من أن تناول الغلوكوزامين، وهو مكمل ...
5 نصائح طبية لتجنب أضرار مكيف الهواء في الحر
أفادت الدكتورة ناديجدا تشيرنيشوفا أن حرارة الصيف تدفع الكثيرين إلى استخدام مكيفات الهواء، إلا ...
فوائد الكرز.. فاكهة صغيرة بقيمة غذائية كبيرة
يُعدّ الكرز من الفواكه الصيفية اللذيذة والغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، كما يتميز بطعمه ...
