صحة
الكرياتين “حليف خفي” لعظام النساء وذاكرتهن بعد الخمسين
أفاد تقرير نشره موقع Verywell Health عن أن مكمل الكرياتين، المعروف أساساً بدوره في دعم الأداء ...
الفلفل الأحمر يتصدر… لكن سرّ المناعة ليس لونًا واحدًا!
مع تعدد ألوان الفلفل الحلو، يتساءل كثيرون عن الخيار الأفضل لتعزيز المناعة. وبحسب تقرير في موقع ...
هل الثلاجة تضمن سلامة الطعام دائمًا؟
قد يظن الكثيرون أن حفظ الطعام في الثلاجة يضمن سلامته، لكن الحقيقة أن بعض الأطعمة يمكن أن تتلوث ...
لمن يتناول البيض يومياً.. أمور مهمة يجب معرفتها
يواظب كثيرون على تناول البيض يومياً وذلك ضمن نظام غذائي يجري اعتماده لرفع مستوى البروتين، ...
عن الصيام المتقطع.. تفاصيل يجب معرفتها
يلجأ كثيرون إلى اعتماد نظام “الصيام المتقطع” الذي يجري اعتماده من قبل الكثيرين من ...
موسم “الأكدنيا” بدأ.. اليكم فوائدها!
الآن بدأ موسع “الأكدنيا” مع اقتراب فصل الصيف، وهذه الفاكهة تعتبر خياراً غذائياً ...
منشطات “فيتامين سي”.. هل هي مفيدة؟
عادة ما يلجأ كثيرون إلى منشطات الـ”فيتامين سي”، لكن الإفراط منها قد يرتدّ سلباً على ...
المضادات الحيوية قد تزيد الالتهاب.. اليكم ما أحدث الدراسات
في اكتشاف علمي لافت، كشفت دراسة حديثة أن بعض المضادات الحيوية قد تؤدي إلى زيادة الالتهاب بدلا ...
“الشيخوخة المبكرة”… ما أسبابها وكيف نعالجها؟
يشير مصطلح “الشيخوخة المبكرة” إلى ظهور علامات التقدم في السن على البشرة في وقت أبكر ...
كيف يحصل النباتيون على البروتين الكافي؟
مع انتشار الأنظمة النباتية، يبرز تحدٍ شائع يتمثل في الحصول على ما يكفي من البروتين دون رفع ...
الملفوف يعزز المناعة… إليكم خصائصه الأخرى
الملفوف من الخضروات الورقية الغنية بالفوائد الصحية، ويُعد عنصرًا مهمًا في العديد من الأنظمة ...
بدائل للبوتوكس تقضي على خطوط العبوس.. تعرفوا على ابرزها
لا يمكن اعتبار خطوط العبوس مجرد علامة على التقدم في العمر، بل هي انعكاس يومي لتعبير متكرر، توتر ...
