صحة
عادات غذائية تدمر نسيج العظام
تشير الدكتورة إيرينا زياتيكوفا، أخصائية الغدد الصماء، إلى أن الإفراط في تناول الملح والكافيين ...
فوائد الشيا قد لا تناسب الجميع… تعرف على الفئات الأكثر عرضة للخطر
تُعدّ بذور الشيا من الأطعمة الفائقة الشهيرة بفضل غناها بالألياف وأحماض أوميغا 3 ومضادات ...
لأقصى فائدة غذائية: لا تمزج الموز مع العصائر
كشف باحثون من جامعة كاليفورنيا–ديفيس أن تحضير العصائر مع الموز قد يقلّل من قدرة الجسم على ...
فوائد صحية مدهشة للكزبرة.. أكثر من مجرد نكهة للأطباق
تُعد بذور الكزبرة من التوابل الشائعة التي تتميز بفوائد صحية عديدة، أبرزها خفض مستويات ...
خبراء تغذية يكشفون أفضل الطرق الصحية لطهي البيض
يعتبر البيض من أكثر الأطعمة فائدة للجسم لغناه بالبروتينات، والدهون الصحية، والفيتامينات، ...
إليكم المدة اللازمة لظهور تأثيرات “المغنيسيوم” في الجسم
كشف الطبيب المعتمد صهيب امتياز لموقع “فيري ويل هيلث”، عن أن مستويات المكمّل الغذائي ...
فحص بسيط للعين يتنبأ بأمراض القلب
أظهرت دراسة جديدة أن الأوعية الدموية الدقيقة في العين قد تحمل مفتاح التنبؤ بخطر إصابة الشخص ...
المشي لـ4000 خطوة يومياً يقلل خطر الوفاة المبكرة لدى النساء
كشفت دراسة علمية جديدة أن النساء الأكبر سناً يمكنهن تقليل خطر الوفاة المبكرة بشكل كبير من خلال ...
للحفاظ على قوة العظام في الشتاء.. اتبعوا هذه النصائح!
يمكن أن يؤدي نقص التعرض لأشعة الشمس في الشتاء إلى نقص فيتامين D، وإضعاف العظام وزيادة خطر ...
طقوس صباحية بسيطة لدعم صحة الكبد
تشهد أمراض الكبد ارتفاعًا ملحوظًا، مما يؤدي إلى حوالي مليونَي وفاة سنويًا حول العالم، وفقًا ...
اكتشاف خطر جديد في السجائر الإلكترونية
اكتشف علماء جامعة كاليفورنيا، ريفرسايد، أن تسخين المكون الرئيسي لمعظم سوائل السجائر الإلكترونية ...
الطعام.. هل بإمكانه التخفيف من الأكزيما؟
تشير الإكزيما إلى مجموعة من الحالات الالتهابية، التي تسبب جفاف الجلد وحكةً وتقشراً وظهور ...
