صحة
الأسبرين لا يقي سرطان الأمعاء بشكل مضمون ويزيد خطر النزيف
أظهرت مراجعة علمية حديثة أن تناول الأسبرين لا يوفر وسيلة سريعة أو مؤكدة للوقاية من سرطان ...
كيف يسهم ضوء الشاشات الإلكترونية في زيادة الوزن؟
أظهرت دراسة حديثة أن تنظيم التعرض للضوء خلال اليوم زيادة الضوء صباحًا وتقليله مساءً قد يساعد في ...
رشة ملح في الماء… موضة رائجة وخبراء يحذرون من مخاطرها
تحولت إضافة رشة ملح إلى كوب الماء إلى اتجاه شائع على منصات التواصل، حيث يروّج بعض المؤثرين لها ...
الكشف المبكر عن السرطان: فحوصات مخصصة لكل شخص وفق المخاطر
تشير الدكتورة ناتاليا بونوماريوفا، أخصائية الأورام، إلى أنه لا يوجد فحص قادر على الكشف عن ...
الهالة الصحية للأطعمة: بين التسويق والواقع الغذائي
مع انتشار “الترندات الغذائية”، أصبح التسوق رحلة لاختيار منتجات “قليلة ...
التعب في الصيام… أطعمة للسحور تقي من الإجهاد
يعاني بعض الأشخاص من التعب والإرهاق أثناء الصيام، خاصة مع ساعات صيام طويلة تصل إلى نحو 13 ساعة ...
الإفراط في البروتين خلال رمضان… فوائد معتدلة ومخاطر محتملة
يمثل شهر رمضان المبارك فرصة للتأمل الروحي وتحسين العادات الغذائية، لكنه يشكل تحدياً للجهاز ...
دراسة صينية تربط فقدان العضلات بتزايد خطر مرض الكبد الدهني
كشف علماء من جامعة سيتشوان أن فقدان الكتلة العضلية المرتبط بالتقدم في العمر، والمعروف طبيًا ...
حبة جديدة قد تغيّر معادلة علاج السكري وفقدان الوزن
كشفت دراسة دولية حديثة عن نتائج واعدة لدواء فموي جديد لعلاج السكري من النوع الثاني، لا يقتصر ...
أهمية النوم الكافي للأطفال والمراهقين وتأثيره على الصحة العامة
يشدد خبراء الصحة على أن قلة النوم لدى الأطفال والمراهقين ليست مجرد شعور بالتعب، بل لها تأثيرات ...
أهمية التنفس الصحيح عند ممارسة رياضة الركض
يُعد التنفس الصحيح أحد العوامل الأساسية لتحسين الأداء أثناء ممارسة رياضة الركض، حيث يؤثر بشكل ...
9 وجبات خفيفة غنية بالبريبايوتيك لتعزيز صحة الأمعاء والمناعة
تُعد البريبايوتيك أليافًا ومركبات نباتية لا يهضمها الجسم، لكنها تشكّل غذاءً رئيسيًا للبكتيريا ...
