صحة
فواكه غنية بالحديد لدعم النشاط والطاقة
يُعرف الحديد بدوره الأساسي في تكوين الدم والحفاظ على مستويات الطاقة، وغالباً ما يرتبط بمصادر ...
لا ترتبط بالذكاء… إليكم السبب الحقيقي للسعادة!
قد يقضي الإنسان عمرًا كاملًا في البحث عن سرّ السعادة، إلا أن أطول دراسة علمية في العالم حول هذا ...
لإراحة العين والنظر.. خطوات بسيطة يمكن تنفيذها
مع تزايد استخدام الهواتف والحواسيب، يحذر خبراء العيون من إجهاد النظر الرقمي، الذي بات من أكثر ...
اضطرابات الجهاز الهضمي قد ترتبط بزيادة مخاطر أمراض القلب
تشير دراسة حديثة إلى وجود علاقة محتملة بين اضطرابات الجهاز الهضمي المزمنة وصحة القلب، حيث قد ...
فوائد كنت تجهلها… تعرّف على أهمية فاكهة “الأكاديا”
مع بداية فصل الربيع، تعود فاكهة “الأكادنيا” المعروفة باسم “البشملة” إلى ...
كم ساعة نوم نحتاج للحفاظ على صحّتنا؟
هل يحتاج الإنسان فعلاً إلى النوم 7 أو 8 ساعات يومياً للحفاظ على صحته؟ يوضح خبراء أن الإجابة ...
دواء مضاد للشيخوخة بتقنيات جديدة…فما هي؟
أعلنت نائبة مدير معهد الطب والتقنيات الطبية بجامعة نوفوسيبيرسك الروسية داريا بودشينينوفا ان ...
فوائد المغنيسيوم على جودة النوم
بات المغنيسيوم من المكملات الشائعة لتحسين جودة النوم، لكن خبراء طبيين يؤكدون أنه ليس حلاً ...
هل تُسبب حقن إنقاص الوزن “جلطة العين”؟
كشفت تقارير حديثة عن عارض جانبي نادر لكن مقلق لبعض حقن إنقاص الوزن، وهو ما يُعرف بـ”جلطة ...
نصائح غذائية لدعم التركيز والقدرة الذهنية
صحة الدماغ وتقوية الذاكرة تعتمد بشكل كبير على نمط حياتنا اليومي، خصوصًا الغذاء الذي نتناوله. ...
وجبة خفيفة صحية.. لماذا يجب تناول اللوز الأخضر؟
اللوز الأخضر، المعروف أيضًا باسم الفؤاد، هو اللوز الطازج قبل أن يجف ويتحول إلى اللوز المعروف ...
مشروبات لتحسين التنفس لمرضى الربو
أكد خبراء الصحة أن بعض المشروبات اليومية يمكن أن تلعب دوراً داعماً في تخفيف أعراض الربو وتحسين ...
