صحة
فيتامين د: عنصر أساسي لصحة النساء
يُعد فيتامين د من العناصر الغذائية الضرورية لصحة النساء، إذ يلعب دورًا مهمًا في دعم صحة العظام، ...
انتشار فيروس تنفسي في كاليفورنيا دون لقاح أو علاج
شهدت عدة مناطق في ولاية كاليفورنيا الأمريكية ارتفاعاً في مستويات فيروس “ميتابنوموفيروس ...
الإفراط في الدهون قد يهدد الكبد.. مرض شائع يصيب واحداً من كل ثلاثة بالغين
يلعب الكبد دوراً أساسياً في تنظيم عملية التمثيل الغذائي في الجسم، إذ يشارك في معالجة الدهون ...
الإلكتروليتات تدخل عالم العناية بالبشرة وتَعِد بترطيب أعمق ونضارة أكبر
بدأت المختبرات التجميلية أخيراً بالاستعانة بالإلكتروليتات في مجال العناية بالبشرة، بعدما أثبتت ...
ماذا تأكل في السحور لتتجنب التعب؟
تُعدّ وجبة السحور الركيزة الأساسية ليوم صيام مريح، إذ تمدّ الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية التي ...
الجلوس الطويل يرفع مخاطر المشاكل الصحية المزمنة
كشفت دراسة حديثة أن قلة النشاط البدني ترتبط بارتفاع خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري من ...
الزبدة وصحة القلب… ما الذي يحدث عند الإفراط في تناولها؟
تُعد الزبدة من المكونات الأساسية في كثير من المطابخ، لكن تناولها يومياً وبكميات كبيرة قد يترك ...
اللحوم الباردة… ما هو الخيار الأكثر صحّة؟
تُعد اللحوم الباردة خياراً سريعاً لتحضير شطيرة غنية بالبروتين، لكن ليست كل الأنواع متساوية من ...
ما هي أسباب الدوار الأكثر شيوعًا؟
أوضح الدكتور ألكسندر أتياشيف، أخصائي طب الأعصاب والتأهيل، أن الدوار قد يكون له أسباب متعددة، ...
مراحل الصداع النصفي وكيفية التعامل مع كل نوبة
الصداع النصفي أكثر من مجرد ألم شديد في الرأس، فهو يشمل الغثيان والتقيؤ والحساسية للضوء والصوت. ...
عادتان بسيطتان قد تقللان خطر الإصابة بمرض التصلب الجانبي الضموري
كشفت دراسة جديدة أن الاستيقاظ المبكر وممارسة النشاط البدني قد يسهمان في خفض خطر الإصابة بمرض ...
أفضل وقت لتناول لوح البروتين للحصول على الطاقة والتعافي
تُعد ألواح البروتين خياراً سريعاً لرفع مدخول البروتين والمساعدة في ثبات سكر الدم، لكن “أفضل ...
