صحة
وداعاً للضغط المرتفع.. 6 خطوات قد تغنيك عن زيارة الطبيب
في ظل تزايد معدلات الإصابة بأمراض القلب والشرايين، كشف خبراء الصحة عن مجموعة من الإرشادات ...
دراسة: مكان تراكم الدهون في الجسم قد يؤثر على صحة الدماغ
عادةً ما يرتبط الحديث عن السمنة بأمراض القلب والسكري، لكن دراسة جديدة تشير إلى أن طريقة توزيع ...
ما السبب وراء تساقط الشعر ومشاكل الفروة عند النساء؟
تشير الدراسات الحديثة إلى أن أكثر من نصف النساء يعانين من تساقط الشعر أو مشاكل في فروة الرأس ...
اليكم فوائد النوم المنتظم لصحة الدماغ
يعد النوم المنتظم من أهم العوامل للحفاظ على صحة الدماغ ووظائفه. يساعد النوم الكافي على تعزيز ...
الدجاج أم البيض… أيهما أفضل لبناء العضلات؟
عند الحديث عن بناء العضلات، يتبادر إلى الذهن دائماً سؤال مهم: أيهما أفضل، الدجاج أم البيض؟ ...
6 أعشاب وأطعمة تساعدك على خفض الكوليسترول بشكل طبيعي
يمكن لبعض الأعشاب أن تساهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم بشكل طبيعي، مع آثار جانبية أقل ...
عارض خفي لمشكلات في الكبد
تشير الدكتورة جيني دافالوس مارين، أخصائية الأمراض الجلدية، إلى أن الحكة غالبا ما تصاحب بعض ...
أطعمة شتوية تقلل الالتهاب وتقوي المناعة
ترتبط الالتهابات المزمنة بالعديد من المشكلات الصحية، من أمراض القلب والتهاب المفاصل، إلى السكري ...
تقليل الكافيين قبل رمضان… خطوة لتفادي الصداع!
يعاني كثيرون من الصداع في الأيام الأولى من شهر رمضان، ويُعد الانقطاع المفاجئ عن الكافيين من ...
تأثيرها قد يحسن ضغط الدم… عادة صباحية بسيطة لا يجب اهمالها
يُعدّ ارتفاع ضغط الدم من الحالات الشائعة التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة ...
فيتامين نفتقده حين تغيب الشمس!
في مطلع فبراير عام 1928، شهد العالم إنجازا طبيا وغذائيا فريدا، تمثل في أول عملية تصنيع مختبري ...
اكتشاف سبب آلام عضلية غامضة مرتبطة بدواء لخفض الكوليسترول
يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من آلام عضلية غامضة عند تناولهم أدوية الستاتينات لخفض ...
