صحة
كم يجب أن تؤدي من تمارين البطن حسب عمرك؟
يرى خبراء اللياقة وعلماء وظائف الأعضاء أن تمارين البطن متاحة لمعظم الفئات العمرية، ولها دور ...
4 مشروبات تعوض نقص فيتامين “D”.. تعرفوا عليها
كثير من الناس باتوا يعرفون أهمية فيتامين “D” لتعزيز المناعة، والوقاية من هشاشة ...
الزبادي اليوناني مقابل العادي… أيهما أكثر فائدة؟
خلال السنوات الماضية راج كثيراً استعمال الزبادي اليوناني بدلاً من العادي لا سيما في أوساط ...
حقن “خارقة”.. فقدان أسرع للوزن وشعور أطول بالشبع
يسعى العلماء لإنتاج جيل جديد من العقارات التي لديها قدرة أكبر على خفض الوزن في زمن أقل، وفي نفس ...
قطرات أنفية تستهدف أخطر أنواع سرطان الدماغ
طور فريق من الباحثين قطرات أنفية قادرة على الوصول مباشرة إلى الجهاز العصبي المركزي عبر أعصاب ...
الرضع وعاداتهم اليومية.. 9 سلوكيات تشكل خطورة على صحتهم مستقبلا
أظهرت دراسة حديثة أن العادات السيئة التي يكتسبها الأطفال منذ الأشهر الأولى من حياتهم قد تؤثر ...
اكتشاف 8 أنماط لـ”كوفيد طويل اﻷمد” ما يمهد الطريق لعلاجات جديدة
بعد شهور وسنوات من التعافي من عدوى كوفيد الحادة، لا يزال ملايين الأشخاص حول العالم يعانون من ...
أفضل الأطعمة والمشروبات للتغلّب على الإمساك
يتردّد كثيرون في الحديث عن الإمساك، على رغم من أنّه حالة شائعة قد تصيب أيّ شخص. يُعرَّف الإمساك ...
ستة تأثيرات صحية خفيّة للطقس البارد مع اقتراب فصل الشتاء
مع اقتراب فصل الشتاء وتراجع درجات الحرارة بشكل ملحوظ، حذّر خبراء صحيون من تأثيرات صحية خفيّة ...
تسبب السمنة والسكري مستقبلاً.. عادات سيئة في الطفولة المبكرة يجب الابتعاد عنها
أشارت دراسة في جامعة ولاية بنسلفانيا إلى أن العادات السيئة الموروثة منذ الطفولة قد تؤدي إلى ...
كم تدوم بقايا الطعام في الثلاجة؟
وفقًا للإرشادات الصحية التي يجمع عليها الأطباء، يجب استهلاك معظم بقايا الطعام المبردة، مثل ...
طريقة بسيطة لإبطاء الشيخوخة
أفاد البروفيسور أليكسي موسكالوف، مدير معهد بيولوجيا الشيخوخة، أن أبسط الطرق لإبطاء عملية ...
